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viernes, 10 de agosto de 2012

Ejercicios para bajar de peso

Los mejores ejercicios para bajar de peso

domingo, 22 de julio de 2012

Ejercicios de Step para realizar en casa

El step es una plataforma que posee una superficie antideslizante cuyas alturas pueden oscilar entre: diez, quince y veinte centímetros, y sobre la cual realizaremos diferentes trabajos como pueden ser, coreografías, tonificación, etc... La base del step, es que es un entrenamiento intenso y de bajo impacto.