miércoles, 17 de julio de 2013

Bajar de Peso Mi Rutina de Ejercicio

 
 zumba fitness rutina completa
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.

3 comentarios:

Anónimo dijo...

donde puedo conseguir este video completo???

Yerly dijo...

Donde puedo encontrar este video??? porfavor

Elizabeth Resendiz dijo...

Para poder tener sentir un cambio en el cuerpo y además de mejorar la condición, adquirir fuerza, es necesario practicar un ejercicio de alto impacto. Es cierto que a todo se acostumbra el cuerpo y por eso, son buenos algunos cambios.

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