para perder 5 kilos a largo plazo, debera kitar unas 100 calorias de alimentacion diaria. Para lograrlo reemplace el pan del desayuno por una tostada y evite los embutidos (jamon,cecinas en general) cambielo por queso fresco o quesillo o jamon de pavo.
este ejercicio es muy bueno para aplanar el abdomen, recuerda acer ejercicios 3 veces por semana como minimo.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Adelgaze sin rebote
Anuns
Sitio certificado por |
 |
| impiegati lavoro sedili in pelle auto |
Viaje Actual
doomos
No hay comentarios:
Publicar un comentario