domingo, 22 de julio de 2012
Ejercicios de Step para realizar en casa
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El step es una plataforma que posee una
superficie antideslizante cuyas alturas pueden oscilar entre:
diez, quince y veinte centímetros, y sobre la cual realizaremos
diferentes trabajos como pueden ser, coreografías, tonificación,
etc... La base del step, es que es un entrenamiento intenso
y de bajo impacto.
Bienvenido a este tu blog, aca encontraras videos de ejercicios gratis de youtube e internet fisicos,culturismo,cardiovasculares,aerobicos,de fuerza,baile entretenido,con pesas,pilates,aerobox,spinning,abdominales,con marcuernas,como quemar grasa abdominal rapidamente,quemar grasa y tonificar,como quemar grasa acumulada,quemar grasa sin quemar musculo,ejercicios para quemar grasa rapidamente y articulos y recetas y consejos para bajar de peso muchos mas.
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