baile entretenido HSM PART1

¿Cuáles son los beneficios?
La clase de baile entretenido, cualquiera sea el ritmo, los beneficios para la salud están a la vista. Se estimula la circulación, el aparato cardio-respiratorio, el sistema muscular y el sistema óseo. Se incrementa la elasticidad de tendones y músculos -por lo cual, se mejoran los niveles de flexibilidad-, aumenta la coordinación, mejora la concentración, se queman calorías y, lo más estimulante, se liberan tensiones levantando el ánimo.